Zonnebaden en zwemmen, wandelen, picknicken, een biertje drinken op een terras of gewoon lekker buiten liggen en ontspannen in het gras – als je het mij vraagt, zijn er veel redenen waarom de zomer het beste seizoen is.
Maar helaas is er één ding dat bijna onvermijdelijk is, ongeacht hoeveel je eraan probeert te ontsnappen: teken.
Deze kleine plagen zijn één ding dat ik gewoon niet aankan. En hoewel ik nooit ziek ben geworden door een tekenbeet, ken ik veel mensen die dat wel hebben gehad. Het ergste van alles is dat teken klein zijn en bijna niet te zien zijn voordat het te laat is en ze in je vel zitten. Tegen die tijd is het niet altijd gemakkelijk om van ze af te komen – wat iedereen die heeft geprobeerd teken van een hond of kat te verwijderen kan bevestigen!
Om zoveel mogelijk te voorkomen dat mensen deze zomer worden gebeten, hebben we een lijst met tips en trucs samengesteld die handig zijn als je van plan bent om buitenshuis te zijn. Lees het hieronder door en deel het gerust met je vrienden, zodat ze ten volle kunnen genieten van hun zomer!
Tekenbetenmiddel en essentiële oliën
• Allereerst, als je in Europa woont of er naartoe reist, is een vaccin de beste bescherming tegen door teken overgedragen encefalitis (TBE). Je kan het vaccin krijgen bij gezondheidscentra, vaccinatiecentra en sommige apotheken. Er is echter geen vaccin tegen de ziekte van Lyme. Toch kan het, in tegenstelling tot TBE, met antibiotica worden behandeld.
• Als je je niet kunt vaccineren, zijn er verschillende andere manieren om teken te voorkomen. Een daarvan is om essentiële oliën aan te brengen, die verondersteld worden de kleine beestjes op veilige afstand te houden. Hier zijn vijf essentiële oliën waarvan wordt beweerd dat ze de teken weghouden:
Lavendelolie ruikt lekker, volgens de meeste mensen, maar insecten kunnen er niet tegen.
Pennyroyalolie maakt deel uit van de mintfamilie, maar is giftig voor insecten.
Citroengrasolie heeft een heerlijke citrusgeur en je kunt het direct op je huid aanbrengen.
Eucalyptusolie houdt insecten niet alleen op een comfortabele afstand, maar kalmeert ook insectenbeten en jeuk.
Citroenolie is een andere geur die insecten niet leuk vinden. Doe een beetje op je huid en ze blijven weg. Of voor nog betere bescherming, kan je zelfs wat op uw kleding spuiten.
• Je hebt misschien gehoord dat teken een hekel hebben aan knoflook. En volgens het Amerikaanse Center for Disease Control is het risico op tekenbeten lager als je jezelf besproeit met knoflookolie – de plaagorganismen hebben de neiging om een ander slachtoffer te kiezen!
Tips om teken te vermijden
• Als je naar een gebied gaat waar teken aanwezig zijn, kan je jezelf op verschillende manieren beschermen. Als je bijvoorbeeld in het bos loopt, is het verstandig om je te bedekken en laarzen, een lange broek en een shirt met lange mouwen te dragen.
• Volgens één onderzoek is aangetoond dat donkere kleding minder teken aantrekt. Maar aan de andere kant kunnen teken gemakkelijker te detecteren en wegkwijnen als je lichte kleding draagt.
• Blijf ook midden op paden en vermijd het wandelen door hoog gras, vooral ’s morgens en op vochtig terrein. En inspecteer jezelf altijd na een tijdje in het wild te hebben doorgebracht!
Teken verwijderen
• Als je een teek hebt, verwijder deze dan zo snel mogelijk. In ieder geval met de ziekte van Lyme, wordt meestal de eerste paar uur geen infectie overgedragen, dus hoe eerder je een teek verwijdert, hoe lager het risico op infectie.
• Volgens het Centrum voor ziektebestrijding in de Verenigde Staten moet je een pincet gebruiken om teken te verwijderen. Pak de teek zo dicht mogelijk bij de huid en trek hem langzaam recht naar buiten. Naderhand was het bijten met water en zeep of alcohol.
• Het idee dat je een pincet moet draaien terwijl je teken verwijdert, is een mythe. Trek ze gewoon recht omhoog. Probeer ook geen teken te knijpen. Als ze een ziekte hebben, knijp je misschien bacteriën uit die de bijtplaats kunnen infecteren.
Symptomen
• Als het ergste is gebeurd en je bent gebeten door een teek, zijn er verschillende symptomen om op te letten. Vaak zal er een rode vlek of uitslag in de buurt van de bijtplaats verschijnen, maar deze zal meestal na een paar dagen vervagen en je hoeft geen zorg te zoeken. Als je echter symptomen van een tekenbeet ervaart die niet verdwijnen, moet je contact opnemen met uw arts.
• In het geval van TBE duurt het gewoonlijk vier tot tien dagen vanaf het moment van infectie voordat je ziek wordt. Enkele veel voorkomende symptomen zijn hoofdpijn, spierpijn, vermoeidheid en koorts. Vaak zul je herstellen, maar soms kan het virus zich naar de hersenen verspreiden. Op dat moment omvatten de symptomen hoge koorts, ernstige hoofdpijn, braken, gevoeligheid voor licht en geluiden, verwarring en concentratiestoornissen.
• Het meest voorkomende symptoom van de ziekte van Lyme is een rode uitslag groter dan vijf centimeter in diameter die verschijnt drie tot 30 dagen nadat je een tekenbeet hebt gekregen. Andere symptomen zijn vermoeidheid, hoofdpijn en pijnlijke spieren en gewrichten. Als de ziekte zich verspreidt, kan je symptomen als koorts, gewichtsverlies en tijdelijke verlamming ervaren.
Wil je dat teken zo ver mogelijk bij jou en je vrienden blijven?
Deel dit artikel zodat je vrienden ook zichzelf kunnen beschermen en kunnen genieten van hun zomer!