Gisteren was het ¨International Coffee Day¨ en dat is zeker weten een dag om te vieren!
Hier zijn acht redenen waarom je elke dag koffie zou moeten drinken:
Koffie maakt je gezonder
Koffie bevat veel antioxidanten die goed voor je lichaam zijn, en de meeste onderzoekers zijn het erover eens dat koffie gezond is, schrijft WedMD.
Koffie maakt je jonger
Onderzoekers kunnen je biologische leeftijd meten door je bloed af te nemen en te kijken naar de effecten van verschillende soorten eten en drinken op je bloed. “Frisdrank kan je jaren ouder maken, terwijl koffie je jonger maakt,” zegt Stefan Enroth, een onderzoeker aan de universiteit in de Zweedse stad Uppsala.
Koffie beschermt tegen Alzheimer
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat koffie en cafeïne je beschermen tegen Alzheimer. Maar nu zijn Italiaanse onderzoekers erachter hoeveel je precies moet drinken om geheugenverlies te voorkomen. Precies één kopje per dag is ideaal – niet meer, niet minder, aldus het nieuwe onderzoek.
Studies laten ook zien dat koffie het leren makkelijker maakt en verbetert. En één studie toonde aan dat koffie patiënten met de ziekte van Parkinson kan helpen hun bewegingen onder controle te krijgen.
Koffie vermindert het risico op kanker
Vrouwen die meer dan vier koppen koffie per dag drinken, blijken 22 procent minder kans op baarmoederhalskanker te hebben, dan vrouwen die helemaal geen koffie drinken, schrijft Live Science.
Wist je dat minimaal één kopje koffie per dag, het risico op Cirrose al significant verlaagt?
Koffie maakt je gelukkiger!
Koffiedrinkers weten die natuurlijk al lang, maar meer dan één kop koffie per dag verlaagt het risico op depressies. Het zijn de antioxidanten in de koffie die ervoor zorgen dat je gelukkiger bent, aldus onderzoekers.
Koffie verlaagt de kans op diabetes
Een omvangrijk onderzoek toonde aan dat bij mensen die dagelijks zeven koppen koffie drinken, het risico om diabetes te krijgen zo´n 50 procent lager is ten opzichte van mensen die twee koppen koffie drinken.
Koffie maakt je productiever
Cafeïne heeft een effect op je metabolisme, en meerdere studies tonen aan dat cafeïne helpt bij het trainen van je uithoudingsvermogen.
Koffie maakt je vriendelijker
Amerikaanse onderzoekers deden onderzoek om te zien of het drinken van thee of koffie mensen vriendelijker maakt. Ze gaven mensen warme dranken, en andere mensen koude dranken en stelden beide groepen daarna voor aan vreemden. Het resultaat? De mensen de warme drank hadden gedronken waren veel blijer om nieuwe mensen te ontmoeten.
Deel deze lijst alsjeblieft met iedereen die je kent zodat meer mensen leren over hou geweldig en voordelig koffiedrinken echt is!