Ik ben er zeker van dat ik lang niet de enige koffieliefhebber ben hier. ’s Morgens, ’s middags of na een lekkere maaltijd, een kop koffie is ontegensprekelijk een van de beste dingen dat het leven te bieden heeft.
Voor velen onder ons is het moeilijk om de dag te beginnen zonder een heerlijke kop koffie. Het maakt ons wakker, en het heerlijke bruine brouwsel geeft ons een boost energie.
Maar wist je wat er met je lichaam gebeurt wanneer je elke dag koffie drinkt?
Maakt je slimmer
Start jij je dag met een kop koffie en iets zoets?
Studies hebben aangetoond dat dit je leermogelijkheden kan verbeteren, je hersenfocus kan verscherpen en je geheugen kan verbeteren.
Onderzoekers aan de universiteit van Barcelona hebben aangetoond dat de hersenen efficiënter werken ‘onder invloed van’ cafeïne, en wat glucose.
Lager risico op hartziekten
Als je bezorgd bent over cardiovasculaire gezondheid, drink je beter 3 koppen koffie per dag.
Onderzoekers hebben het verband bestudeerd tussen hartritmestoornissen en de inname van cafeïne.
Het resultaat, dat werd gepubliceerd in JACC: Kilinische Electrofysilogie, onthulde een verband tussen velen van de 230.000 testpersonen. Onder diegenen die regelmatig koffie drinken, was het risico op atriale fibrillatie veel lager dan bij diegenen die niet zo vaak koffie dronken.
Maakt je gelukkiger
Een kopje koffie in de ochtend geeft je meer energie en maakt je wakker. Maar wist je ook dat het je gelukkiger maakt?
Meer dan een kop koffie per dag drinken vermindert de kans op depressie dankzij de antioxidanten in de koffie, melden onderzoekers.
Lagere kans op diabetes
Een grootschalige studie onthulde dat mensen die 7 koppen koffie per dag drinken, hun kans op diabetes met 50 procent verminderen in vergelijking met mensen die slechts 2 koppen per dag drinken.
Beschermt tegen Alzheimer
Italiaanse onderzoekers beweren dat ze weten hoeveel koffie je precies moet drinken voor het optimale effect tegen een verslechterend geheugen.
Precies een kop koffie per dag houdt Alzheimer ver weg van je. Maar drink nooit minder of meer.
Als je teveel koffie drinkt riskeer je immers kleine cognitieve problemen, volgens de studie. Bovendien werd de studie gepubliceerd in het Vakblad voor Alzheimer.
De onderzoekers wijzen op het feit dat de cafeïne geen Alzheimer en dementie voorkomt, maar de ziekte wel op afstand houdt.
Je wordt vriendelijker
Amerikaanse onderzoekers voerden een experiment uit op een aantal proefpersonen. Ze kregen een kop koffie of een koud drankje, voor ze voor een onbekende persoon werden gebracht.
Het resultaat? Diegenen die meer koffie drinken waren vriendelijker ten opzichte van de onbekende, in tegenstelling tot diegenen die geen koffie dronken.
Beschermt tegen kanker
Sommige studies suggereren dat koffie het risico op kanker kan verlagen, hoewel er nog niets is die dat bewezen heeft.
Naast enkele andere zaken, heeft een andere studie ook onthuld dat vrouwen die meer dan 4 koppen koffie per dag drinken, 22 procent minder kans hebben op baarmoederkanker dan vrouwen die helemaal geen koffie drinken. Dat meldt Live Science.
Kan je leven redden
Onderzoekers hebben aangetoond hoe twee koppen koffie een verschil kunnen maken voor mensen die lijden aan levercirrose, met andere woorden een zwakke lever.
Negen studies en 430.000 proefpersonen gecombineerd, was de conclusie dat koffiedrinkers beter beschermd zijn tegen levercirrose, vooral bij mensen die alcohol drinken.
Beschermt tegen Parkinson
Koffie staat gekend voor zijn beschermende functie tegen Parkinson.
Onderzoekers aan de Universiteit van Linköping in Zweden hebben ook een genetische variant ontdekt die bescherming biedt tegen Parkinson, vooral als je veel koffie drinkt.
Wel, nu weet je enkele geweldige effecten van dagelijkse koffie!
’t Is niet alleen heerlijk, maar heeft ook boeiende eigenschappen.
Als je niet graag koffie drinkt, misschien toch eens proberen met een kopje koffie per dag?
Deel deze info zodat al je vrienden de ongelofelijke gezondheidsvoordelen van koffie kunnen ontdekken!