Het jasmijngeslacht omvat veel verschillende planten en bloemen die zowel lekker ruiken als mooi zijn om naar te kijken. Dat zal ook zijn waarom ze worden gebruikt in oliën, verschillende soorten parfum en wierook. Het wordt ook in thee gebruikt voor extra smaak, vaak in combinatie met witte of groene thee.
Er zijn veel soorten in het geslacht die mensen hebben als pot- en tuinplanten.
Maar afgezien van al die voordelen die we al genoemd hebben – wist u dat een jasmijnbloem in huis grote gezondheidsvoordelen kan hebben?
Onderzoek heeft positieve signalen aangetoond.
De studie, geleid door professor Hanns Hatt van de Faculteit Biologie en Biotechnologie van de Duitse Ruhr Universiteit in Bochum, concludeerde dat “de resultaten ook kunnen worden gezien als bewijs van een wetenschappelijke basis voor aromatherapie”.
De onderzoekers onderzochten hoe muizen reageerden nadat ze werden blootgesteld aan de geur van jasmijn, evenals aan jasmijnolie.
Hun ontdekking? De muizen werden rustiger, stopten met actief zijn en zaten in plaats daarvan stil en rustig in een hoek, zonder aangedaan te lijken.
Misschien had de aangename geur van jasmijn ze rustiger gemaakt? De onderzoekers begonnen dieper te graven om meer bewijs te vinden dat deze hypothese kon ondersteunen.
Na het uitvoeren van een hersenscan op de muizen, konden ze zien dat de geur van jasmijn de effecten van een chemische stof (GABA) verhoogde, die angst verlicht en er voor zorgt dat we rustig en stil zitten, volgens deze studie gepubliceerd in het Journal of Biological Chemistry, zegt Healty Food House.
Goed om te slapen, aldus onderzoekers
Dat wijst op verschillende voordelen van jasmijn. Ten eerste kan de bloem angst en nervositeit verminderen, onze cognitieve prestaties en alertheid verbeteren en de slaapkwaliteit verbeteren.
Ook een andere studie, uitgevoerd aan Wheeling Jesuit University in West Virginia door Dr. Bryan Raudenbush heeft geconcludeerd dat de geur van jasmijn vergelijkbare positieve gezondheidseffecten had op, onder andere, slaapkwaliteit, stelt worldhealth.net .
Hoewel het interessant is om te lezen over aromatherapie, moet men zich ervan bewust zijn dat niet alle onderzoekers het eens zijn. Sommige onderzoekers die studies naar aromatherapie als een vorm van behandeling hebben geanalyseerd, geven aan dat de effecten waarschijnlijk niet voldoende krachtig zijn voor bijvoorbeeld de behandeling van angststoornissen, zoals hier in het British Journal of General Practice wordt vermeld.
“Op basis van een kritische beoordeling van de zes studies met betrekking tot ontspanning, zijn de effecten van aromatherapie waarschijnlijk niet sterk genoeg om overwogen te worden voor de behandeling van angst. De hypothese dat het effectief is voor elke andere indicatie wordt niet ondersteund door de resultaten van zorgvuldige klinische onderzoeken,” schrijven de onderzoekers Cooke en Ernst in het rapport.
Natuurlijk moet dit artikel niet worden gezien als een soort medisch advies. Als u problemen heeft, neem dan contact op met uw arts of andere zorgverlener voor hulp en ondersteuning. Op de site van de hersenstichting kun je alvast wat meer vinden over angststoornissen.
Gelieve te delen als je denkt dat meer mensen deze informatie graag zouden willen ontvangen.