De zomer is fantastisch en heeft natuurlijk veel meer te bieden dan de winter. Maar ook niet alles aan de zomer is perfect en leuk.
Of wat jij anders van een hete slaapkamer waarin het onmogelijk slapen is?
Na een lange en donkere winter is iedereen blij om de zomer met open armen te ontvangen. Daar zijn we het allemaal over eens, denk ik.
Eindelijk geen verschillende lagen kleren meer, bevroren autosloten en korte, donkere dagen.
Waar wij leven, zijn we niet echt verwend met lange periodes van zonnige temperaturen, dus is het belangrijk om te profiteren zo lang we kunnen!
Maar goed, Nederlanders en Belgen hebben altijd wel iets om ver te klagen. Dat het te warm is om te slapen, bijvoorbeeld.
Het is een probleem, slapen in een snikhete kamer tijdens de zomer. Het kan echt je slaapkwaliteit aantasten.
Om ten volste te kunnen genieten van de zomer, moet je echt vroeg kunnen opstaan.
Daarom wilde ik graag enkele trucjes met jullie delen waardoor je je slaapkamer lekker fris kunt houden!
Vries de lakens in
Hiermee zal je niet de hele nacht fris blijven, maar het is minstens goed om fris in slaap te kunnen vallen.
Je neemt gewoon je beddengoed en stopt het in een plastic zak. Leg de plastic zak daarna in de diepvries.
Wanneer het tijd is om te slapen, haal je de zak uit de diepvries en maak je je bed zoals normaal.
Ijs voor ventilator
Wat is er frisser dan ijs? Haal je ventilator boven en leg een schaal vol ijs voor de ventilator.
De ventilator zal zo een heerlijk koude wind creëren doordat het op de ijsblokjes blaast.
Gebruik de buitenlucht
Je kunt natuurlijk ook gewoon de buitenlucht gebruiken. Open de ramen in verschillende richtingen, zodat je windcirculatie creëert.
Plaats een kleine ventilator aan het raam en richt naar de kamer. De lucht van buiten zal zo naar binnen blazen.
Rolluiken naar beneden
Dit is een makkelijke, maar we vergeten het wel vaak. Het helpt echter uitstekend om een aangename kamertemperatuur te hebben.
Doe de rolluiken naar beneden wanneer de zon zich op zijn hoogtepunt bevindt, je zal jezelf later bedanken wanneer je gaat slapen.
Slaap alleen
Verliefde stelletjes zullen het niet graag horen, maar het kan de moeite waard zijn om alleen te slapen als je een goede nachtrust tijdens de zomer wilt.
De lichaamstemperatuur stijgt namelijk wanneer je dicht naast iemand ligt, en dat leidt dan weer tot zweterige lichamen en vochte lakens.
Moeilijker dan dit hoeft het echt niet te zijn. Deel zeker dit artikel met al je vrienden en zo houden we elkaar heerlijk fris tijdens de zomer!