We hebben een prachtige boodschap voor iedereen die van chocolade houdt. Het is niet alleen bijzonder verslavend en heerlijk, maar volgens onderzoek zou het ook goed zijn voor de hersenen.
Chocolade is beschikbaar in allerlei vormen, kleuren en smaken. Er is voor iedereen wel wat wils.
Het oude gezegde, “een appeltje per dag, houdt de dokter weg” is wellicht waar, maar volgens nieuw onderzoek zou er nog een andere manier zijn om gezond te blijven. En dat is chocolade eten!
In een nieuw onderzoek aan de universiteit van L’Aquila, in Italie, hebben onderzoekers ontdekt dat regelmatig chocolade eten de hersenen beschermd tegen cognitieve problemen.
“Positieve effecten”
Chocolade bevat tal van antioxidanten en ijzer. Chocolade wordt gebruikt in desserts en iedereen die graag snoept is er dol op. Een onderdeel in cacao zou volgens onderzoek op lange termijn een positief effect hebben.
Flavanolen zou helpen om je beter te concentreren en helpt de hoeveelheid informatie opslaan in je hersenen. Het zou ook het geheugen verbeteren.
“Regelmatig chocolade of cacao eten zou inderdaad positieve effecten hebben op de hersenen,” zegt auteur Valentina Socci in een studie die werd gepubliceerd in “Frontiers in Nutrition“.
Trakteer jezelf op chocola
Hoewel het nog steeds een goed idee is om dagelijks een appel te eten, toonde dokter Jacylin London echter ook de voordelen aan van elke dag een beetje chocolade te eten.
“25 gram chocolade eten per dag, of 150 tot 200 calorieën, heeft tal van voordelen,” zegt ze. “Geen enkel voedsel is een wondermiddel, maar ik ben een grote voorstander van jezelf elke dag te trakteren op chocolade.”
Wat een geweldig nieuws! Tijd om vanaf nu nog meer chocolade te eten, ’t is nog gezond ook!