1. Spierkrampen Spierkrampen zijn extreem pijnlijk, vooral in het midden van de nacht wanneer je wakker wordt van de pijn. De Nationale Bibliotheek voor Medicijnen stelde vast dat magnesiumsupplementen spierkrampen drastisch verminderen. Vooral bij zwangere ...
Waarom is het zo moeilijk om genoeg magnesium binnen te krijgen? Vroeger was het veel gemakkelijker om dagelijks de aanbevolen dosis magnesium te krijgen. Volgens fysiologiedeskundige Rune Eliasson zijn de mineraalgehaltes in ons voedsel door ...
Ongeveer een op de tien volwassenen ervaart het Restless Leg Syndrome (RLS). Deze tintelingen, krampen en pijnen in je benen kunnen vaak leiden tot slaapproblemen – waardoor je moe en chagrijnig raakt. Wat de oorzaak ...
1. Spierkrampen Spierkrampen zijn buitengewoon pijnlijk, vooral als je er ’s nachts door wakker wordt. De National Library of Medicine ontdekte dat magnesiumsupplementen spierkrampen drastisch doen verminderen. Het was vooral handig voor zwangere vrouwen die ...
Signalen van een magnesium tekort Een eenzijdig dieet draagt bij aan het risico op een magnesium tekort. De eerste symptomen van een magnesium tekort zijn:hoofdpijn, misselijkheid, overgeven, vermindering van de eetlust, spierkrampen, migraine en moeheid. ...