Ik ben een groot liefhebber van raadsels die echt mijn hersenen pijnigen. Wat ik onlangs ben tegengekomen, bijvoorbeeld: een mysterieuze reeks getallen. De puzzel lijkt op het eerste zicht wel eenvoudig, het is immers een ...
En het is geen slechte zaak om onze hersenen te trainen. Het houdt ons wakker en doet ons helder nadenken. Logisch nadenken, het is steeds meer een moeilijke opdracht. Maar de oefening hieronder is een ...
Er bestaan natuurlijk tal van oefeningen om onze hersenen te trainen, en sommige zijn beter dan andere. De meest voorkomende manier om onze hersenen te trainen zijn puzzels, raadsels of sudoku’s oplossen. Al heb ik ...
De leuke test hieronder is daar een leuk voorbeeld van. Het is zeer simpel, en het duurt slechts enkele minuten. Maar het activeert je hersenen ten minste, en doet je even focussen. Sinds kort komen ...
Hieloefeningen De kuitspieren en ligamenten bij de hiel zijn ongelooflijk belangrijk voor de gezondheid van je voeten. Ga op een trede staan met je hielen op een trede. Breng vervolgens je hielen omhoog en laat ...
Het was oorspronkelijk niet eens een afvalmethode. In plaats daarvan was het een ademtechniek die aan de Japanse acteur Miki Ryosuke werd gegeven om hem te helpen van zijn rugpijnen af te komen. Maar terwijl ...