10 dingen die gebeuren met je lichaam wanneer je elke dag 30 minuten wandelt
1. Verbeterde hersenfuncties Zoals deze studie aantoont, kan wandelen vroege dementie voorkomen, het risico op Alzheimer verkleinen en mentale gezondheid verbeteren. Een Spaanse onderzoek waar meer dan 30.000 vrijwilligers aan hebben deelgenomen toont dat vrouwen die ...