Je besteed waarschijnlijk niet heel veel aandacht aan hoe je urine eruit ziet als je voor een ´nummer 1´ naar het toilet gaat – en ik begrijp je!
Maar wist je dat je urine eigenlijk een hele goede graadmeter kan zijn van hoe het met je gezondheid gaat?
De kleur van je plas kan je bijvoorbeeld vertellen of je lichaam iets mist, of het kan zelfs onthullen dat je mogelijk een ziekte hebt.
Hier zijn 11 kleuren om naar uit te kijken als je gaat plassen!
Transparant
Uitleg:
Als je plas dezelfde kleur heeft als water, en dan bedoelen we transparant, betekent het waarschijnlijk dat je te veel water hebt gedronken.
We weten allemaal dat water drinken van levensbelang is en erg goed voor je is. Maar als je urine volledig transparant is kan het zijn dat je te veel water drinkt.
Lichtgeel
Uitleg:
Dit is een hele normale kleur urine om te hebben. Vaag of licht geel betekent dat je een goede vochtbalans hebt.
Geel
Uitleg:
Precies hetzelfde – normale kleur voor plas en het betekent dat alles goed gaat.
Donkergeel
Uitleg:
Donkergele urine is op zich ook normaal, maar het kan een indicatie zijn dat je iets meer water moet drinken, Soms is je ochtendurine wat geler dan normaal – dat komt omdat je dan al een langere periode geen water hebt gedronken, omdat je ´s nachts natuurlijk slaapt.
Honing
Uitleg:
Als je urine dezelfde kleur heeft als honing heeft je lichaam meer vocht nodig! Probeer meer water te drinken.
Bruin
Uitleg:
Als je urine een bruinige kleur heeft kan het zijn dat je veel bonen of rabarber hebt gegeten, of het kan liggen aan bepaalde medicatie.
Maar let wel op – bruine urine kan ook een teken zijn van leverproblemen of een tekort aan vocht. Als je voldoende water drinkt en nog steeds deze kleur urine hebt is het verstandig om een afspraak bij de huisarts te maken.
Rood
Uitleg:
Rode urine kan door veel dingen veroorzaakt worden. Als je bijvoorbeeld voedsel hebt gegeten met een sterke rode kleur, zoals bietjes of blauwe bessen. Als dat het geval is, is het volstrekt normaal en niets om je zorgen over te maken.
Als je géén sterk roodgekleurde dingen hebt gegeten, moet je zo snel mogelijk naar een dokter. Rode kleur in urine kan bloed zijn – en ik hoef niet uit te leggen waarom dat alarmerend is.
Oranje
Uitleg:
Net zoals met rood, kan deze kleur urine het resultaat zijn van wat je gegeten hebt. Elk oranje gekleurd eten kan je urine oranje kleuren – zoals bepaalde bessen, bietjes of wortels. Bepaalde medicatie of vochttekort kan ook de oorzaak zijn.
Een donker oranje kleur is mogelijk vanwege een ziekte. Als je geen natuurlijke reden kan vinden waarom je urine oranje kleurt, is het verstandig om je huisarts te bellen.
Groen
Uitleg:
Dit klinkt misschien als een gekke kleur voor urine, maar geloof het of niet – het gebeurt. Het is doorgaans het gevolg van bepaalde voeding of medicatie maar als je geen goede reden kunt bedenken waarom je urine groen is – twijfel niet om een arts in te schakelen.
Schuimend / bubbelend
Uitleg:
Dit is niet echt een kleur maar er zijn veel mensen die wel eens hebben meegemaakt dat hun urine een beetje schuimt of bubbelt. Als dit je eerder is overkomen, maak je geen zorgen – het is niet echt zorgelijk en betekent gewoonlijk dat je te veel proteïne hebt gegeten. Als je dit soort urine heel vaak hebt is het wel verstandig om naar een arts te gaan en zeker te weten dat het geen ziekte is.
Troebel
Uitleg:
Een troebele urine is een indicatie dat je plas te veel fosfaten bevat, wat het resultaat kan zijn van nierstenen. Als je urine meerdere dagen op rij troebel is kan het een teken zijn van een urineweginfectie – in dat geval moet je direct naar een arts. Als je urine troebel is, is het gebruikelijk dat het ook erg sterk ruikt en het zou kunnen dat je meer plast dan normaal. Dus het is erg waarschijnlijk dat je sowieso door hebt dat er iets niet goed zit.
Vanaf nu denk ik dat ik beter op de kleur van mijn urine ga letten.
Ik was hier helemaal niet van op de hoogte! Ik weet zeker dat er meer mensen zijn zoals ik, die graag zouden willen weten hoe ze een ziekte kunnen herkennen als ze voor een ‘nummer 1’ naar het toilet gaan. Deel deze belangrijke informatie alsjeblieft met je vrienden!