Gemberboost Al honderden jaren wordt gember gebruikt voor geneeskundige redenen. En het is niet moeilijk te begrijpen waarom. Het is een specerij dat namelijk heel wat voordelen heeft, zoals: Het immuunsysteem versterken Gember bevat tal ...
1. Broccoli Broccoli, spruitjes, bloemkool en andere leden van de koolfamilie kunnen door de meeste mensen rauw worden gegeten. Maar sommige mensen ervaren problemen. Broccoli bevat een samengestelde suiker, raffinose genaamd. Het wordt niet door ...
Bananencake zonder bloem, suiker of melk Wat je nodig hebt: 4 rijpe bananen 1 kop olijfolie 4 eieren 1 1/2 kopjes fijngesneden havermout 1 kop rozijnen 2 eetlepels baking soda Een beetje kaneel naar wens ...
Alles begon toen Jeff’s moeder op de intensieve zorgen lag met een ernstige hersenziekte. Jeff besefte plots dat hij iets moest doen aan zijn gewicht, volgens The Daily Mail. Jeff lag in bed op een ...
Veel mensen bakken koekjes en cake in de microgolfoven, soms met slechts 2 of 3 ingrediënten. Maar het is ook mogelijk om simpele koekjes te maken met een gezonde toets! Dit recept bevat echt het ...
Handige citroenen? Misschien heb je eerder citroentaart gemaakt? Of anders een andere vorm van cake die de citrusvrucht vereist? Nou ja, goed nieuws! Citroenen geven niet alleen smaak aan onze keukencreaties, maar onderzoekers geloven dat ...
Look kan een hoge bloeddruk verlagen, en je cholesterolniveau verlagen, wat het risico op een hartaanval kan verminderen. Het bevat allicine, wat bekend staat voor zijn geneeskrachtige werking. Bovendien is dat het component die ajuin ...
1. Goed voor de hersenen Studies aan de Universiteit van Illinois toonden een verband tussen de consumptie van luteïne , de natuurlijke substantie die avocado’s groen maakt, en een verbeterde mentale werking. Luteïne heeft ook ontstekingsremmende ...
Wat eieren bevatten Heel veel, blijkbaar. Eieren bevatten vitaminen A, D en E maar ook B12, foliumzuur en riboflavine. Daarbovenop bevatten eieren ook mineralen zoals jodium, ijzer, calcium, zink en selenium. Precies, veel hé?! Eieren ...
1. Het verlaagt de cholesterol De meesten onder ons weten dat vezels goed zijn voor onze maag, maar het blijkt dat sommige vezels meer voordelen bevatten dan andere. Een van deze vezels is β-glucaan, wat het ...